吃动物血可以补血吗（吃血补血是真的吗）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下吃动物血可以补血吗，吃血补血是真的吗这方面的一些知识

1、首先，可以肯定的回答，吃血补血比较可靠。之所以这么说，是因为这里所说的补血不同与中医的概念。这里主要是说的缺铁性贫血，由于这种贫血的性质，可以通过饮食的方法，进行有效的补充铁质，来加快体内血红蛋白的制造速度。这样贫血的症状就能够得到缓解，尤其是食物中的某些营养成分可以直接被吸收，吸收率特别高。这就是吃血补血能够成立的原因。

2、吃血补血最好选择鸭血。当然鸡血、猪血也能够起到补血的作用，但是效果不如鸭血明显。但是，吃任何食物都要根据个人的身体状况来选择。鸭血虽然补血快，但是对于肥胖者和减肥的人最好是选择鸡血。如果是老年人或者是患有三高的人群应该选择猪血。

3、动物血的吃法有很多种，但是在选择的时候一定要注意安全。千万不要买到假血，在买的时候应该选择那种新鲜的，弹性好的，如果有特别的味道最好不要购买。

上述的解答希望对你有所帮助。